【タイプ別】動き回る仕事12選まとめ！仕事のメリットや探し方のコツも紹介

はじめに

営業職や土木作業、販売員などの動き回る仕事は、新卒の就活生にも非常に人気がある仕事のひとつです。

1日中動き回れる活動的な仕事はデスクワークとは異なり身体を動かすことが中心になるため、健康面や精神面でのメリットが多くあります。

本記事では、動き回る仕事のメリット・デメリットや就活生へのおすすめの仕事、さらに動き回る仕事に向いている人の特徴や対策について詳しく解説します。

仕事選びに迷っている学生や動き回る仕事に就きたいと考えている学生は、ぜひ就活に役立ててください。

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動き回る仕事のメリット

まずは、動き回る仕事をする大きなメリットを3つ紹介します。

健康維持・向上につながる

動き回る仕事は身体を使うことを中心にしているため、自然と運動量が増えて健康維持や向上に繋がります。

例えばデスクワークでは体を動かす機会が少なく、長時間の座り仕事が原因で肩こりや腰痛、さらには生活習慣病のリスクも高まる恐れも。

しかし動き回る仕事では体を動かすことが多いため、筋力や体力が自然と鍛えられ、健康的な生活を送れるでしょう。

さらに適度な運動はストレス解消にも効果があり、精神的にも健全な状態を保つのにも有効です。

充実感や達成感がある

動き回る仕事では直接的に仕事の成果を実感できることが多く、充実感や達成感を得やすいのが特徴です。

例えば営業職であれば自分の足で取引先を回り、商談を成功させることで得られる喜びは格別です。

これにより毎日の仕事が単調にならず、常に新しい挑戦や達成感を味わえるでしょう。

また体を動かすとポジティブな気持ちを維持しやすく、仕事に対するモチベーションを高く保つことにも役立ちます。

資格取得につながりスキルアップできる可能性がある

動き回る仕事の中には専門的なスキルや資格が求められるものも多く、スキルアップに繋がる機会が豊富にあります。

例えば介護職や保育士などは、専門資格が必要であると同時に現場での実践経験を積むことで知識や技術が磨かれます。

さらにインストラクターやトレーナーとして働く場合も、継続的な学びが求められるため自己成長を実感しながら働けるのが大きな魅力。

こうしたスキルはキャリアの幅を広げるだけでなく、将来的な安定性にも繋がるでしょう。

動き回る仕事のデメリット

続いて、動き回る仕事を選ぶ際に注意すべきデメリットも合わせて紹介します。

メリットとデメリットを比較して、本当に自分に合っている仕事かどうか見極めましょう。

身体的な負荷がかかる

動き回る仕事はその名の通り身体を頻繁に動かすため、身体的な負荷がかかることが避けられません。

長時間立ちっぱなしや重い物を運ぶ業務の場合、筋肉や関節への負担が増えて腰痛や膝痛などの健康問題が発生するリスクが高まります。

特に無理な姿勢や過剰な運動を続けると、身体に深刻なダメージを与えることもあります。

そのため日々の仕事の中で適切な休憩を取り入れ、身体のケアを怠らないことが重要です。

体調不良や加齢で長期的に働けないリスクがある

動き回る仕事は、若い頃は問題なくこなせても加齢や体調不良が原因で長期的に続けるのが難しくなるリスクがあります。

例えば体力が必要な作業員や引っ越し作業員などは、体力の低下や慢性的な痛みによって仕事を続けることが困難になる方もいるでしょう。

こういった理由でキャリアの途中で別の職種に転向せざるを得なくなることもあり、長期的なキャリアプランを考える際にはこのリスクをしっかりと理解しておく必要があります。

危険な仕事をすることもある

動き回る仕事の中には身体的に危険が伴う職種も存在します。

例えば建設現場の作業員や警備員などは、日常的に事故や怪我のリスクが高い環境で働くことになります。

こうした職場では安全対策がしっかりと講じられているとはいえ、自身の注意力や経験が安全確保に大きく関わるため、常に緊張感を持って業務に取り組まなくてはいけません。

また危険な仕事を続けると長期的な健康リスクも増加するため、職業選びは慎重に行う必要があるでしょう。

まずは知っておきたい！動き回る仕事の4つのタイプ

一口に「動き回る仕事」といっても、実はさまざまなタイプの仕事が存在します。

ここからは、動き回る仕事を4つのタイプ別に紹介します。

気軽に始められる動き回る仕事

動き回る仕事には特別な資格や経験がなくても気軽に始められるものがあります。

例えば飲食店スタッフや販売員、家事代行サービスなどがその代表です。

これらの仕事は比較的短期間の研修で業務をスタートできるため、初めてのアルバイトやパートとしても人気があります。

またコミュニケーションスキルや接客スキルを磨けるため、将来的にほかの職種に転職する際にも役立つ経験を積めるでしょう。

体力が必要な動き回る仕事

体力に自信がある人に向いている動き回る仕事も多数存在します。

例えば作業員や引っ越し作業員、営業職などが挙げられます。

これらの仕事は長時間の立ち仕事や重い荷物の運搬が求められるため、日常的に体力を使うことが多く、身体的にタフであることが求められる仕事です。

特に作業員や引っ越し作業員は屋外での作業が多いため、天候に左右されることもあり、体力と共に精神的な強さも必要になるでしょう。

専門的なスキルや知識が必要な動き回る仕事

動き回る仕事の中には、専門的なスキルや知識が求められるものもあります。例えば、インストラクターやトレーナー、ライフセーバー、探偵などです。これらの職業は、それぞれの分野に特化した専門知識や技術が必要であり、資格取得や研修が不可欠です。例えば、インストラクターやトレーナーは、フィットネスやスポーツに関する深い知識が求められ、ライフセーバーは水中での救助技術が必要です。探偵は、情報収集や調査のスキルが求められ、現場での実践経験が重要です。

特定の資格が必要な動き回る仕事

特定の資格が必要な動き回る仕事も多く存在します。

例えば介護士、保育士、農家・漁師などが挙げられます。

介護士や保育士は国家資格や認定資格が必要であり、資格取得のための勉強や実習が求められます。

農家や漁師も専門的な知識や技術が必要であり、農業や漁業の現場での経験が重要です。

これらの仕事は資格を取得すれば将来的にも安定した職業として続けられることから、学生からの人気も非常に高いです。

【3選】気軽に始められる動き回る仕事

まずは気軽に始められる動き回る仕事を3つご紹介します。

あまり体力に自信がないけど動き回ることが好きな人におすすめです。

飲食店スタッフ

飲食店スタッフは、比較的気軽に始められる動き回る仕事の代表格です。

接客や配膳、調理補助など、業務内容は多岐にわたり、初めてのアルバイトとしても人気があります。

忙しい時間帯には店舗内を駆け回ることも多く体力が求められる一方で、お客様とのコミュニケーションを通じて接客スキルを磨くことができます。

未経験者でも始めやすく、飲食業界の基本を学ぶ良い機会となるでしょう。

販売員

販売員も、気軽に始められる動き回る仕事のひとつとして人気があります。

店舗での商品陳列や接客、レジ対応などが主な業務であり、特別な資格は必要ありません。

さまざまな商品を取り扱うため商品知識を身につけることができて、さらに接客を通じてコミュニケーション能力も向上します。

店舗の状況に応じて臨機応変に動くことが求められるため、柔軟な対応力が身につく点も大きな魅力です。

家事代行サービス

家事代行サービスは家庭内の掃除や料理、買い物などの家事全般を代行する仕事です。

特別な資格は必要ありませんが、丁寧で迅速な作業が求められるため、家事のスキルが活かせます。

利用者のニーズに応じた柔軟な対応が必要であり、各家庭に合わせたサービス提供が重要です。

日々の家事を通じて体を動かすことが多いため運動不足の解消にも繋がり、健康的な働き方が実現できるでしょう。

【3選】体力に自信がある人向けの動き回る仕事

続いて、体力に自信がある人向けの仕事を3つ紹介します。

特に男性におすすめの仕事なので、仕事を通じて体力向上を目指したい学生は参考にしてみてください。

作業員

作業員は、建設現場や工場などでの肉体労働が主な業務です。

重い物を運ぶことや高所での作業などが含まれるため、体力が必要とされます。

特に建設業では安全管理が重要であり、現場の作業員たちとのチームワークも求められます。

この仕事は体力だけでなく、危険を伴う現場での冷静な判断力や注意力も必要です。

ほかの動き回る仕事と比較して運動量も桁違いなので、筋力や持久力を維持するのに役立ちます。

営業職

営業職は顧客訪問や外回りが多く、体力が必要とされる仕事です。

自分の足で顧客を訪ねて商談を成功させるためには、体力だけでなく精神力も求められます。

営業活動は長時間にわたることが多く、日々のスケジュール管理や移動が多いため、健康管理も重要です。

達成感や充実感が大きく、努力が成果に直結する点が魅力ですが、体力的な負担も大きいため自己管理が必須な仕事でもあります。

引っ越し作業員

引っ越し作業員は重い家具や家財道具を運ぶ仕事であり、体力に自信がある人向けです。

引っ越し作業は一日中続くことが多く、筋力や持久力が求められます。

特に階段や狭い場所での運搬作業は、繊細な技術と体力の両方が必要です。

お客様の大切な荷物を丁寧に扱う責任感も求められ、チームでの協力や連携が不可欠な仕事でもあります。

【3選】専門的な知識が必要な動き回る仕事

続いて、専門的な知識が必要とされる動き回る仕事を3つ紹介します。

専門的な知識でスキルアップしたい方向けの仕事なので、参考にしてください。

インストラクター・トレーナー

インストラクターやトレーナーは、フィットネスやスポーツの指導を行う仕事であり、専門的な知識と技術が必要です。

個々のクライアントに合わせたトレーニングプランを作成し、実施するためには、解剖学や運動生理学の知識が求められます。

またクライアントのモチベーションを高めるコミュニケーションスキルも重要です。

常に最新のトレーニング方法や健康情報を学び続ける姿勢が必要であり、スキルアップを実感しながら働ける仕事でもあります。

ライフセーバー

ライフセーバーは海やプールでの救助活動を行う仕事であり、高度な水泳技術と救助スキルが求められます。

緊急時に迅速かつ的確に対応するためには、体力と共に冷静な判断力が必要です。

また救助活動に関する専門的な訓練を受けることが求められ、定期的なスキルアップが不可欠です。

安全を守る使命感が強く社会貢献度の高い仕事であり、達成感とやりがいを感じられるでしょう。

探偵

探偵は調査や情報収集を行う仕事であり、高度なスキルと知識が求められます。

対象者の行動を観察したり情報を収集したりするためには、忍耐力と注意力が必要です。

また調査内容に応じた法的知識や、情報処理能力も求められます。

現場での実践経験を積むことでスキルアップが図れますが、日常的に動き回るため、体力も重要です。

ミステリアスでチャレンジングな仕事であり、探偵ならではの醍醐味があるでしょう。

【3選】資格が必要な動き回る仕事

最後に資格がないと働けない動き回る仕事を3つ紹介します。

資格取得は大変ですが、その分将来的には安定した職に就けるので学生からの人気も高いのでぜひチェックしてみてください。

介護士

介護士は高齢者や障者の介護を行う仕事であり、専門的な資格が必要です。

日常生活のサポートや身体的なケアを行うため、介護福祉士などの資格取得が求められます。

また介護の現場では利用者の状態に応じた適切なケアが重要であり、身体を動かすことが多いため体力も必要です。

資格取得のための勉強や実習を通じて専門知識と技術を習得できて、キャリアの安定にも繋がります。

保育士

保育士は子どもの保育を行う仕事であり、保育士資格が必要です。

保育園や幼稚園で子どもたちの世話をし、教育や遊びを通じて成長をサポートします。

日常的に子どもたちと一緒に動き回るため、体力と共に柔軟な対応力が求められます。

保育士資格を取得するためには専門学校や大学での学びが必要であり、実習を通じて実践的なスキルが身につきます。

特に子どもたちの成長を間近で見守ることができ、やりがいを感じる仕事です。

警察官

警察官は動き回る仕事の中でも特にやりがいがあり、社会に大きく貢献できる職業です。

厳しい訓練と高い責任感が求められますが、その分地域社会の安全を守るという大きな使命感を持って働くことができます。

警察官になるためには各都道府県や国家公務員試験に合格する必要があり、試験は筆記試験だけでなく体力試験も用意されています。

体力に自信があり、人々のために尽くすことに喜びを感じる人には、非常に魅力的な仕事です。

以下の記事でも体を動かす仕事がしたい人におすすめの職業を紹介しているので、就活の一環として役立ててください。

体を動かす仕事がしたい人におすすめの職業16選！【女性向けも紹介】

動き回る仕事が向いている人の特徴

続いて、動き回る仕事に向いている人の特徴を紹介します。

自己分析の一環として、自分にマッチしているタイプの仕事かどうかをチェックしてみてください。

動き回ることが大好きでじっとしているのが嫌だ

動き回る仕事が向いている人は何よりも動き回ることが好きで、じっとしているのが苦手な人です。

身体を動かすことでエネルギーを発散して活力を感じるタイプとも言えます。

仕事中に動き回ることで常に新しい刺激や変化を求め、単調な作業に飽きることなく取り組める性格です。

日々の業務を通じて自分の足で動き回ることに喜びを感じる人にとって、動き回る仕事は理想的な働き方でしょう。

体力に自信がある

体力に自信がある人は、動き回る仕事に適しています。

長時間の立ち仕事や重い物を運ぶ作業など、体力が求められる業務においても、自分の体力を活かして効率よく仕事をこなせます。

また日々の仕事を通じてさらに体力を鍛えることができるため、健康維持にも繋がります。

体力を使う仕事に喜びを感じ常にアクティブに働きたい人にとって、動き回る仕事は最適です。

デスクワークに苦手意識がある

デスクワークに苦手意識がある人にとって、動き回る仕事は魅力的な選択肢です。

長時間の座り仕事やパソコン作業が苦手な人は、体を動かすことで集中力を維持しやすく、ストレスを感じることなく仕事に取り組めます。

またデスクワークでは感じにくい達成感や充実感を得やすく、自己成長を実感しながら働ける点も魅力です。

自分の得意な分野で能力を発揮して、今後のキャリア形成にもつながるでしょう。

動き回る仕事に就くためにすべきやっておきたい対策

「どうしても動き回る仕事がしたい！」と心に決めたら、次は理想の職業に就くための対策が必要です。

ここからは、動き回る仕事に就くためにすべきやっておきたい選考対策をご紹介します。

「動き回ることが好き」以外の志望動機を考える

動き回る仕事に就くためには「動き回ることが好き」という理由だけでなく、具体的な志望動機を持つことが重要です。

例えばなぜその仕事を選んだのか、どのようなスキルを身につけたいのか、将来のキャリアプランはどうなっているのかを明確にすることが求められます。

自己分析を行い自分の強みや弱みを理解し、それを仕事にどう活かすかを考えることで説得力のある志望動機を伝えられるようになります。

志望動機の詳しい書き方については、以下の記事も参考にしてください。

志望動機ってどうやって書いたらいいの?書き方の4つのポイントと例文5選 | 就活ハンドブック

入社後のキャリアビジョンを伝える

動き回る仕事に就く際には、入社後のキャリアビジョンを明確に伝えましょう。

どのようなスキルを身につけたいのか、どのようなポジションを目指しているのか、将来的にどのようなキャリアパスを考えているのかを考えてみてください。

これらを具体的に伝えられると、採用担当者に自分の意欲や目標を理解してもらうことができます。

また5年後10年後のキャリアビジョンを持つと、自分自身のモチベーションを高めて仕事に対する取り組み方も変わってくるでしょう。

自分にピッタリな動き回る仕事を見つける方法

動き回る仕事にはさまざまな職種があるため、長く働くためには自分にピッタリな仕事を見つける必要があります。

以下では、仕事探しに役立つ「動き回る仕事を見つける方法」をご紹介します。

好待遇の仕事を選ぶ

動き回る仕事を選ぶ際には、待遇面も重要な要素です。

給与や福利厚生がしっかりしているか、働きやすい環境が整っているかを確認しましょう。

好待遇の仕事は長期的に安心して働くことができ、モチベーションも維持しやすくなります。

また職場の雰囲気や同僚との関係も重要です。

自分の性分にあった風土がある職場環境を選ぶことで、ストレスを感じずに仕事に取り組めるでしょう。

適度に動き回れる仕事を選ぶ

動き回る仕事を選ぶ際には、自分の体力や健康状態に合った仕事を選びましょう。

過度に体力を使う仕事は、長期的に続けることが難しくなる場合があります。

適度に動き回れる仕事を選べば無理なく健康を維持しながら働くことができます。

自分の体力やペースに合った仕事を見つけて、長く続けられる仕事に出会いましょう。

キャリアアップできる仕事を選ぶ

動き回る仕事でも、キャリアアップの機会があるかどうかを確認することが重要です。

スキルアップや資格取得が可能な仕事は、自分の成長を実感しながら働けます。

キャリアアップの機会がある職場ではモチベーションを維持しやすく、将来的なキャリアパスも描きやすくなります。

自己成長を大切にしながら働くことで、日々の充実感も格段に変わってくるでしょう。

自分が興味のある仕事を選ぶ

自分が興味のある分野や業界で働くことは、動き回る仕事を長く続ける際に重要なポイントとなります。

興味のある仕事であれば日々の業務に対して意欲的に取り組むことができ、ストレスを感じにくくなるでしょう。

また興味のある仕事であれば、自然とスキルアップや知識習得も進みやすいのもメリット。

充実した生活を送りたい人は、自分の興味関心のある分野で働いてみるのはいかがでしょうか。

希望の職種の専門分野を勉強する

動き回る仕事に就くためには、希望の職種に関する専門分野を勉強するのも大切です。

例えばインストラクターやトレーナーであれば、運動生理学や栄養学の知識が求められます。

資格取得や専門的なトレーニングを受けると専門性の高い仕事に就くことができ、自分のキャリア形成にも役立ちます。

勉強や研修を通じて自分のスキルや知識を磨けるので、より高いレベルの仕事に挑戦できるでしょう。

動き回る仕事に就くための注意点

動き回る仕事に就くにあたって留意すべき注意点を2つ解説します。

将来的に家庭との両立が厳しくなることもある

動き回る仕事は体力や時間的な拘束が多いため、将来的に結婚を考えている人は家庭との両立が難しくなる場合があります。

特にシフト制の勤務や長時間労働が求められる仕事では、家庭やプライベートの時間を確保することが難しいです。

将来的なライフスタイルを考慮し、家庭との両立が可能な仕事かどうかを事前に確認しておきましょう。

無理を重ねてけがにつながるおそれがある

動き回る仕事では無理を重ねて身体を酷使するとけがや健康問題に繋がるリスクがあります。

長時間の立ち仕事や重い物を運ぶ作業が多い場合、腰痛や膝痛などの問題が発生しやすくなります。

そのため、日々の仕事の中で適切な休憩を取り入れて心身のケアを怠らないことが重要です。

無理をしないように、自分の体調や健康状態を常に確認しながら働きましょう。

動き回る仕事に関するよくある質問

最後に動き回る仕事に関するよくある質問をまとめたので、ここで疑問や不安なことを解消しておきましょう。

動き回る仕事の将来性は？

動き回る仕事の将来性については、職種や業界によって異なります。

例えば、介護士や保育士などの専門職は、少子高齢化に伴い需要が高まる一方で、安定した職業とされています。

一方で体力が求められる仕事や単純作業が多い仕事では、自動化やロボットの導入が進むことで、将来的に人手が減少する可能性があります。

動き回る仕事に就く際には、将来性や業界の動向を見極めることが重要です。

動き回る仕事は転職しやすい？

動き回る仕事の転職のしやすさも、職種や業界によってさまざまです。

専門職や資格が必要な仕事では、転職の際にそのスキルや資格が評価されるため、比較的転職しやすい場合があります。

特別な資格が必要ない仕事では経験やスキルが重視されることが多く、転職先の選択肢が広がることがあります。

動き回る仕事に就く際には、自分のキャリアプランやスキルセットを考慮し、転職のしやすさも考慮することが重要です。

まとめ

今回は動き回る仕事の魅力やメリットデメリット、タイプ別のおすすめの職業を解説しました。

動き回る仕事は健康維持・向上につながるだけでなく充実感や達成感を実感でき、職種によってはスキルアップも目指せる仕事です。

身体的な負荷がかかりやすいなどのデメリットもありますが、身体を動かすことが好きな学生にとっては魅力的な職業が多いのも事実。

メリット・デメリットを踏まえた上で、4つのタイプ別の動き回る仕事の中から自分に合った職業を探してみましょう。

自分に合った仕事探しの際は自己分析も欠かせないので、ブレない軸をもって就活を進めたい学生は早めに実践してください。

今回の内容が皆さまの就活に役立つことを心より願っています。

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