ENFP（広報運動家）の性格を徹底解説！A型とT型の違いも紹介
2025/12/18更新
最近、流行している性格診断ツールであるMBTI診断。
性格診断の結果、ENFP（広報運動家型）という結果が出たものの、「AとTの違いが分からない」と疑問を抱いている人も多いでしょう。
この記事では、自信家なENFP-Aと慎重派なENFP-Tの具体的な違いを、性格や働き方の観点からわかりやすく解説します。
それぞれの強みを活かせる適職や、人間関係を円滑にするヒントも紹介します。自分の特性を深く理解し、就職活動やキャリアプランニングに役立てるための、はじめの一歩としてお役立てください。
ENFP（広報運動家）とは、一言でいうとどんな性格？
ENFPは、MBTIの16タイプのうち「広報運動家」という愛称で呼ばれています。その性格を一言で表すなら「情熱的でクリエイティブな、天性のコミュニケーター」です。
4つのアルファベットは、以下の性質を表しています。
- E (外向型)：エネルギーの源は人との交流にある。
- N (直観型)：物事を関連性や可能性で捉える。未来志向。
- F (感情型)：人の気持ちや調和を大切にして判断する。
- P (知覚型)：状況に応じて柔軟に行動することを好む。
好奇心旺盛で、新しいアイデアや人々との出会いに心からワクワクします。その場の空気を明るくするムードメーカーであり、そのポジティブなエネルギーで周囲を巻き込んでいく力を持っています。
全人口の約7%を占めると言われ、その社交性と独創性で多くの人から愛される存在です。
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思わず共感？ENFPの性格「あるある」10選
ENFPのあなたが「これ、私のことだ！」と思わず頷いてしまうような、代表的な「あるある」を10個集めました。
- 初対面の人とでも秒で打ち解けられる。
- 興味の対象が次々と移り変わり、飽きっぽいと言われがち。
- 「なんか面白そう！」行動のモチベーションは好奇心。
- 人の話を聞いているようで、頭の中では別のアイデアが爆発している。
- 細かいルールやルーティンワークがとにかく苦手。
- 人の良いところを見つけるのが天才的にうまい。
- 締め切り直前にならないと本気が出ない。
- サプライズを企画するのが大好き。
- たまに一人になって、急に哲学的なことを考え始める。
- 褒められるとどこまでも伸びるタイプ。
まずは、自分の性格や行動パターンを理解しておきましょう。
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同じENFPでも、「ENFP-A（自己主張型）」と「ENFP-T（慎重型）」では、アピールすべきポイントが異なります。
ENFP-Aは前向きさやリーダーシップを、ENFP-Tは共感力や丁寧さを活かした表現が効果的です。
だからこそ、自分の性格タイプに合った自己PRを考えることが、選考突破のカギになります。
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ENFPの長所（強み）と短所（弱み）
ENFPの魅力的な性格は、多くの場面で強みとなる一方、時には弱みとして現れることもあります。両面を理解することが、自己成長の鍵となります。
ENFPの長所・強み
ENFPの長所・強みは以下のとおりです。
| 長所 | 内容 |
| コミュニケーション能力 | 誰とでも壁を作らず、相手の心を開かせる天才です。その共感力と表現力で、多くの友人や協力者に恵まれます。 |
| 発想力と創造性 | 常識にとらわれず、次々と新しいアイデアを生み出します。その独創的な視点は、問題解決や企画立案で大きな武器になります。 |
| ポジティブさと情熱 | 困難な状況でも持ち前の楽観性で乗り越え、その情熱で周囲を巻き込み、チームを牽引します。 |
| 共感力と洞察力 | 人の感情の機微を敏感に察知し、心に寄り添うことができます。組織の潤滑油として欠かせない存在です。 |
ENFPの短所・弱み
反対に短所や弱みは以下のとおりです。
| 短所 | 内容 |
| 継続が苦手 | 好奇心が旺盛な反面、一つのことを長く続けるのが苦手な傾向があります。多くのプロジェクトに手を出し、中途半端になりがちです。 |
| 計画性がなく、整理整頓が苦手 | 細かい計画を立てたり、物事を整理したりすることに関心が薄く、締め切りに追われることが少なくありません。 |
| 感情の起伏が激しい | 感受性が豊かなため、気分が落ち込むと何も手につかなくなることがあります。感情にパフォーマンスが左右されやすい側面も。 |
| 他人の評価を気にしすぎる | 人に嫌われることを極端に恐れ、八方美人になってしまうことがあります。批判に対して深く傷つきやすい繊細さも持ち合わせています。 |
【恋愛・友情】ENFPの人間関係と相性
情熱的で愛情深いENFPにとって、人間関係は人生の最も重要なテーマの一つです。ここでは、恋愛や友情について、どのような傾向があるのかを解説します。
ENFPの恋愛傾向
ENFPは、恋愛においても情熱的でロマンチストです。好きになると、持ち前のコミュニケーション能力と創造性をフルに発揮し、相手を楽しませるために全力を尽くします。サプライズや愛情表現もストレートで、駆け引きは苦手です。
一方で、束縛を嫌い、自由な関係を求めます。また、熱しやすく冷めやすい一面もあり、関係がマンネリ化すると新しい刺激を求めてしまうこともあるでしょう。パートナーとの知的で精神的な繋がりを非常に重視するタイプです。
ENFPと相性が良いMBTIタイプ
ENFPと相性が良いMBTIタイプは以下のとおりです。
| MBTIタイプ | 内容 |
| INTJ（建築家型） | ENFPの豊かな発想を、INTJの戦略的思考が現実のものにしてくれます。お互いにないものを補い合える、最高のパートナーです。 |
| INFJ（提唱者型） | ともに理想主義で、深い精神的なつながりを求めます。お互いの価値観を深く理解し、支え合える関係を築けます。 |
| INFP（仲介者型） | 同じN（直観）とF（感情）を持つため、多くを語らずとも理解し合える親友のような関係になれます。 |
ENFPと相性が悪いMBTIタイプ
ENFPと相性が悪いとされているMBTIタイプは以下のとおりです。
| MBTIタイプ | 内容 |
| ISTJ（管理者型） | 現実的で規則を重んじるISTJと、自由奔放で理想を追うENFPは、物事の進め方で衝突しがちです。 |
| ESTJ（幹部型） | 効率と結果を重視するESTJにとって、ENFPの感情的な側面や計画性のなさが理解しにくいかもしれません。 |
上記で紹介した他の性格について、知りたい方は以下の記事もチェックしてみてください。それぞれの性格の特徴や向いている仕事などを解説しています。
ENFP-A（自己主張型）とENFP-T（慎重型）の性格の違い
ENFP-AとENFP-Tの最も大きな違いは、物事に対する姿勢です。ENFP-Aは「Assertive（自己主張型）」で自信に満ちており、ストレスへの耐性が高い傾向があります。
一方、ENFP-Tは「Turbulent（慎重型）」で、完璧主義な側面を持ち、周囲の意見に敏感な点が特徴です。両者の違いを以下の表にまとめたので、大まかな傾向を確認してみましょう。
| 項目 | ENFP-A（アサーティブ型） | ENFP-T（タービュレント型） |
| 自己肯定感 | 高い | やや低い（自己批判的） |
| ストレス耐性 | 強い、回復が早い | 感情的に動揺しやすい |
| 決断力 | 直感的かつ素早い | 慎重で時間をかける |
| 批判への反応 | あまり気にしない | 敏感で引きずりやすい |
| 仕事スタイル | 大局的・革新的 | 細部重視・完璧主義 |
| 恋愛スタイル | オープンで積極的 | 慎重で感情豊か |
| 社交性 | 積極的・輪の中心 | 控えめ・親密な関係を好む |
| 成長への姿勢 | 現状に満足しやすい | 常に自己改善を追求 |
| ストレス対処法 | 冷静・落ち着いている | 感情的に反応し衝動的になる |
性格の違いは優劣ではなく、あくまで個性の違いです。自分のタイプを理解し、自己分析に活かしましょう。
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7つの質問でわかるENFP-A/T性格診断
より具体的にご自身のタイプを把握するために、簡単な診断を試してみましょう。以下の質問に対して、AとBのどちらの回答がより自分に近いかを選んでください。
- Q1. 大きなプロジェクトを任された時、最初にどう感じる？
- A. ワクワクする！自分の力を試すチャンスだ。
- B. 成功させないと。プレッシャーを感じる。
- Q2. 友人から反対意見を言われたら？
- A. そういう考え方もあるのか、と参考にする。
- B. 私の考えは間違っていたかな、と不安になる。
- Q3. 仕事でミスをしてしまったら？
- A. 次に活かそう、とすぐに気持ちを切り替える。
- B. なぜミスしたのか、と長時間考え込んでしまう。
- Q4. 新しいコミュニティに参加する時、どう振る舞う？
- A. 自分から積極的に話しかけにいく。
- B. まずは周りの様子を観察してから行動する。
- Q5. 将来について考える時、どんな気持ち？
- A. きっとうまくいく、と楽観的に考える。
- B. いろいろなリスクを想定し、慎重に計画する。
- Q6. 他人のSNSの投稿を見てどう思う？
- A. 楽しそうで何よりだな、と感じる。
- B. 自分と比べてしまい、少し落ち込むことがある。
- Q7. 自分の長所と短所について
- A. 長所を活かすことに集中したい。
- B. 短所を克服して成長したい、という気持ちが強い。
Aの回答が多かったあなたはENFP-A、Bの回答が多かったあなたはENFP-Tの傾向が強いと考えられます。これはあくまで簡易的な診断ですが、自己理解を深めるきっかけにしてください。
【自己主張型】ENFP-Aの性格と特徴
ENFP-Aは、自信に満ち溢れたポジティブなエネルギーが魅力です。自分の信念に正直で、周囲を巻き込みながら目標に向かって突き進む力を持っています。その明るさと行動力は、多くの場面でリーダーシップとして発揮されるでしょう。
仕事において積極性と創造性を存分に発揮します。新しいアイデアを出すことに長けており、批判を恐れずに自分の意見を堂々と発言できます。
その素早い行動力と周囲を引っ張る力から、チームリーダーやプロジェクトマネージャーといった役割で高く評価されることが多いです。人の感情を察することにも長けているため、チームの雰囲気を良好に保ちながら、円滑にプロジェクトを進める能力も備えています。ただし、熱しやすく冷めやすい一面もあり、気分によってパフォーマンスが左右される点には注意が必要です。
【慎重型】ENFP-Tの性格と特徴
ENFP-Tは、感受性が豊かで思慮深い性格です。物事の本質を見抜く洞察力に優れ、常に自己成長を求める真面目さを持っています。感情の振れ幅が大きい一面もありますが、その繊細さが他者への深い共感力や、独自の視点での創造性を生み出す源泉となります。
仕事に対して非常に真摯で、責任感が強いタイプです。任された仕事は必ず成功させたいという強い思いから、何事も慎重に進めます。
楽観的に物事を捉えるENFP-Aとは対照的に、あらゆる可能性を考慮して入念な準備や調査を実施します。その隙のない仕事ぶりは、周囲から厚い信頼を寄せられる要因となるでしょう。
ENFP-Tは、自らが先頭に立つリーダーというよりは、リーダーを的確に支え、チームに安定感をもたらすナンバー2としての役割で活躍する傾向にあります。
ENFP（広報運動家）の適職とキャリア
ENFPのコミュニケーション能力、創造性、共感力は、さまざまな仕事で活かせます。ここでは、AタイプとTタイプ、そして両タイプに共通でおすすめの仕事を紹介します。
ENFP-Aにおすすめの主体性が求められる仕事
自己主張型でリーダーシップのあるENFP-Aは、自らが中心となってチームやプロジェクトを動かす仕事で輝きます。
| 仕事・役職 | 内容 |
| チームリーダー プロジェクトマネージャー |
持ち前の行動力と調整力でチームを成功に導きます。 |
| マーケティング セールス |
優れたプレゼン能力で、製品やサービスの魅力を効果的に伝えられます。 |
| クリエイティブディレクター 起業家 |
豊かな発想力を形にし、新しい価値を創造する仕事で活躍します。 |
ENFP-Tにおすすめのサポート役や専門職
慎重型で共感力の高いENFP-Tは、人の成長を支えたり、専門知識を活かして貢献したりする仕事に向いています。
| 仕事・役職 | 内容 |
| カウンセラー キャリアコンサルタント |
相手に深く寄り添い、問題解決をサポートします。 |
| 人事 広報 |
組織と人の架け橋となり、円滑なコミュニケーションを促進します。 |
| Webライター 編集者 |
独自の視点と表現力で、価値ある情報を発信できます。 |
両タイプに共通でおすすめの創造性と対人スキルを活かす仕事
どちらのタイプも、その創造性と対人スキルを活かせる仕事で大きなやりがいを感じられます。
| 仕事・役職 | 内容 |
| デザイナー イラストレーター |
自由な発想でクライアントの要望を形にします。 |
| 企画職、商品開発 | 世の中のニーズを捉え、新しいサービスや商品を生み出します。 |
| ブライダルプランナー イベントプランナー |
人々の特別な瞬間を演出し、喜びを分かち合います。 |
ENFPの人が仕事選びで注意すべきポイント
「向いていない職業」の断定はできませんが、ENFPの特性が活かされにくい、注意が必要な労働環境は存在します。ここではENFPの性格を持つ人が仕事選びの際に注意すべき環境を紹介します。
厳格なルールや階層が存在する環境
ENFPは、自由な発想や柔軟な対応を得意とします。そのため、厳格なルールや規則、厳しい上下関係が定められている職場では、窮屈さを感じてしまう可能性があります。
例えば、公務員や金融機関、法律関係の仕事など、手続きの正確性が最優先される環境では、ENFPの創造性が発揮しにくいかもしれません。自分の裁量で仕事を進められる範囲がどれくらいあるか、事前に確認するようにしましょう。
変化の少ない単調な作業が中心の環境
毎日決まった手順で同じ作業を繰り返す業務は苦痛に感じる可能性があります。データ入力や工場のライン作業など、変化の少ないルーティンワークが中心の環境では、モチベーションを維持するのが難しいでしょう。常に新しい知識を学べたり、多様な業務に挑戦できたりする環境が、ENFPの能力を最大限に引き出せます。
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まとめ：ENFP-AとENFP-Tの違いを理解し、自分らしいキャリアを歩もう
本記事では、ENFP-A（自己主張型）とENFP-T（慎重型）の違いについて、性格や適職、人間関係の観点から多角的に解説しました。
- ENFP-A：自信家で楽観的。ストレスに強く、リーダーシップを発揮する。
- ENFP-T：慎重で感受性豊か。自己成長意欲が高く、他者に深く共感する。
どちらのタイプにも独自の強みと課題があります。大切なのは、自分の特性を正しく理解し、それを活かせる環境を選ぶことです。
この記事で得た知識を自己分析に役立て、あなただけの強みを見つけ、自信を持って就職活動やキャリア形成に臨んでください。あなたの情熱と創造性が、未来を切り拓く大きな力となるはずです。
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“なんとなく”の自己分析から卒業し、選考突破に直結する自己理解を今すぐ深めましょう。
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この記事の監修者印出実生（キャリアアドバイザー チーフ）
現在は株式会社ナイモノのキャリアアドバイザーとして、ショーカツ・スタキャリなどの就活支援サービスを担当。社会人1年目で最年少MVP獲得、新卒採用プロジェクトに抜擢されるなど高い評価を得ている。自身の就活経験を活かし、業界・仕事・企業探しから逆算した年内スケジュールの組み立て方まで、二人三脚で就活生に寄り添ったサポートを心がけている。
